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Der Massage-Tipp unserer Redaktion: Schwangerschaftsmassage in Hoheluft genießen
Eine entspannte Zeit für die Mama und ihr ungeborenes Kind
Die Schwangerschaft ist stets eine wundervolle, ganz besondere und nicht immer ganz leichte Zeit im Leben einer Frau. Mit der Schwangerschaftsmassage lässt sich das Wohlbefinden der werdenden Mutter auf angenehme Weise steigern. Denn hier wird mit behutsamen Massagegriffen die Anspannung in Schultern und Nacken sowie den Beinen reduziert, der Lymphfluss aktiviert, um angestaute Gewebsflüssigkeiten abzutransportieren und das allgemeine Wohlbefinden gestärkt.
Massage in der Schwangerschaft
Eine Massage während der Frühschwangerschaft, kann den Kreislauf der Schwangeren anregen und ebenso positiv der Übellaut entgegenwirken. Besonders beliebt wird die Schwagerschafts-Massage ab der Hälfte der Schwangerschaft, da Rücken und Nacken immer stärker belastet werden. Hier werden bei der Massage Verspannungen gelöst und die Durchblutung des Gewebes angeregt. Die Frau fühlt sich dadurch entspannter und von den tragenden Schmerzen deutlich entlastet.
Nicht jede Massagetechnik ist jedoch bei einer Schwangerschaft anzuwenden. Die Massage kann am besten im Sitzen oder auf der Seitenlage bei der schwangeren Frau angewendet werden. Die Bauchlage ist theoretisch möglich, dies wird jedoch eher in den Anfangsmonaten praktiziert. Die Seitenlage hat sich demnach zu jeder Zeit der Schwangerschaft als am besten bewährt.
WICHTIG:
Bitte sprich vor der Massage mit deinem Arzt bzw. deiner Hebamme, um abzuklären, ob eine Massage für dich empfehlenswert ist. Informiere dein Massagestudio vor der Massage, dass du schwanger bist, da die Massage entsprechend angepasst werden muss.
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wurden von uns mit großer Sorgfalt ausgewählt, um dir ein Höchstmaß
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