Gutschein für Mental Wellness verschenken

Mache jemandem eine besondere Freude und verschenke Mental Wellness.

Unsere Wellness-Gutscheine sind Wert-Gutscheine, die für Mental Wellness sowie viele weitere Wellness-Anwendungen unserer angeschlossenen Partner-Studios in Berlin, Hamburg, München, Köln, Frankfurt am Main, Stuttgart, Leipzig, Dortmund, Bremen, Hannover, Nürnberg, Heilbronn und Potsdam eingelöst werden können.

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Mental Wellness - was ist das?

Es ist noch gar nicht so lange her, da stand hauptsächlich die körperliche Gesundheit und das körperliche Wohlergehen im Fokus von Wellness-Anwendungen. Doch inzwischen hat sich das Verständnis gewandelt und Wohlbefinden wird als eine Kombination verstanden, die Körper, Geist und Seele umfasst. Mentaler Gesundheit wird heute in vielen Bereiche ebenso viel Aufmerksamkeit geschenkt, wie körperlicher Gesundheit und immer mehr Angebote auch im Wellness-Bereich konzentrieren sich darauf, Geist und Seele in den Vordergrund zu rücken. Mental Wellness - also mentales Wohlbefinden - gibt uns die Kraft und Energie, um unsere Fähigkeiten auszuschöpfen und die alltäglichen Lebensbelastungen zu meistern. Somit ist Mental Wellness ein wichtiger Baustein innerhalb eines zufriedenen und ausgeglichenen Lebens geworden.

So findest du mentales Wohlbefinden

Mentales Wohlbefinden ist eine Kombination aus verschiedenen Eigenschaften und Verhaltensweisen. Dazu gehören zum Beispiel:
- positive Sozialkontakte
- die Fähigkeit sich zu Entspannen
- erfüllende Hobbys
- ein ausgewogener Tag-Nacht-Rhythmus
- die Fähigkeit, den Alltag zu meistern.

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Während dir diese Eigenschaften und Verhaltensweisen einerseits schon mit den Genen mitgegeben wurden, lassen sie sich andererseits täglich weiterentwickeln. Mental Wellness kann dich dabei unterstützen und dir wertvolle Hilfestellung geben, was zu einer Steigerung der Lebensqualität führen kann. Denn das mentale und emotionale Wohlbefinden wird heute als Grundstein eines erfüllten Lebens gesehen. Mental Wellness kann die Grundlage sein, um den Herausforderungen und dem Stress des täglichen Alltags gelassener zu begegnen. Und damit auch das körperliche Wohlbefinden unterstützen, denn Stress und Hektik gelten als Auslöser vieler körperlicher Disharmonien.

Warum ist mental Wellness so wichtig?

Noch immer besteht ein Großteil unseres Handelns im Gesundheitsbereich darin, Krankheiten zu behandeln. Dabei wäre es viel sinnvoller, mehr Energie darauf zu verwenden, bestimmte Krankheiten gar nicht erst entstehen zu lassen. Jede Bemühung, Körper, Geist und Seele gesund zu erhalten, ist ein Schritt in die richtige Richtung. Wellness leistet hier allgemein wertvolle Hilfe, denn jede gute Wellness-Einheit ist wie ein kleiner wohltuender Urlaub vom Alltag. Man hat die Gelegenheit neue Kraft zu schöpfen, Stress abzubauen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Bei vielen Wellness-Anwendungen, zum Beispiel im Bereich der Massagen, liegt der Fokus auf der körperlichen Ebene, indem zum Beispiel muskuläre Verspannungen gelöst werden. Manche Menschen schaffen es, dabei auch mental zu entspannen, andere nicht. Für diejenigen, denen es eher schwer fällt, abzuschalten und sich auf ihr inneres zu konzentrieren, ist Mental Wellness eine wertvolle Alternative. Besonders wenn der Alltag viele körperliche Aktivitäten fordert, wird es manchmal schwer, sich Freiräume zu schaffen, in denen man sich auf Seele und Geist konzentrieren kann, um auch hier Wohlbefinden zu erzeugen. Mental Wellness kann so ein Freiraum sein.

Mental Wellness macht nicht nur glücklich

Krank und Gesund - die zwei gegensätzlichen Positionen, die unseen Zustand beschreiben haben unendlich viele Zwischenstufen und die Grenzen sind oft fließend. Doch während es den meisten Menschen recht leicht fällt, ihren körperlichen Gesundheitszustand zu analysieren und zu benennen, wird es auf mentaler Ebene meist viel schwieriger.Denn mentale Krankheit drückt sich nicht durch Schmerzen aus und mentale Gesundheit bedeutet nicht, dass man dauerhaft glücklich ist. Vielmehr bedeutet mentale Gesundheit, auch mit schwierigen Situationen wie Angst, Trauer, Depression, Einsamkeit oder Stress umgehen zu können, ohne Schaden zu nehmen.

Mental Wellness kann hier wertvolle Hilfe leisten und mit Beratung, Schulungen oder einfachen Gesprächen Wege zeigen, wie man mit mentalen Problemen umgehen kann. Wichtig dabei ist allerdings, dass Mental Wellness nie als Ersatz für ärztliche oder medizinische Hilfe verstanden werden darf.