Der Wohlfühl-Tipp unserer Redaktion für Hannover: Kältesauna

Der grandiose Kälteschock als wohltuender Stimmungsaufheller
Frieren fürs Wohlbefinden - klingt ungewöhnlich, ist aber einer der neuesten Trends in der Wellness-Branche. Denn wohldosierte extreme Kälte regt Stoffwechsel und Kreislauf an, stärkt die Immunabwehr und setzt Glückshormone, sogenannte Endorphine, frei. Es lohnt sich also, seinen Wellness-Gutschein für diese kurze aber intensive Anwendung einzulösen.
In der Kältesauna, auch als Kryosauna (oder Cryosauna) bekannt, ist es kalt - und zwar richtig kalt! Bis zu minus 160 Grad sind möglich. Dabei handelt es sich um eine sehr trockene Kälte, die nicht vergleichbar ist mit einer kalten Dusche oder dem Tauchbecken in normalen Saunalandschaften. Du genießt diesen frostigen Moment meist in einer maximal drei Minuten langen Einheit in einer speziellen Kammer. Außer Unterwäsche oder Badekleidung sowie Schuhen und Handschuhen zum Schutz der äußersten Extremitäten bist du dabei unbekleidet.
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