Geschenk-Ideen für Männer in Mönchengladbach aus dem Bereich Mental Wellness
Entspannungskurs
Wenn es dir schwer fällt zur Ruhe zu kommen, dann vielleicht auch deshalb, weil du nie gelernt hast, zu entspannen. Ein Entspannungskurs kann hier helfen. Zur Auswahl stehen eine ganze Reihe unterschiedlicher Entspannungsmethoden und es liegt an dir, die passende zu finden.
Löst du deinen Wellness-Gutschein in Moenchengladbach für den Entspannungskurs ein, dann lernst du gleich drei unterschiedliche Entspannungstechniken kennen:
Mentaltraining
Autogenes Training
und
Progressive Muskelentspannung...
Wellness-Hypnose
Bei Hypnose denken viele Menschen zuerst an spektakuläre Show-Hypnosen, bei denen die Probanden die verrücktesten Dinge tun oder an psychotherapeutische Hypnosen, die Raucher zu Nichtrauchern machen sollen, aber die Wellness-Hypnose ist hierzulande noch relativ unbekannt. Es handelt sich dabei um eine sogenannte Leerhypnose, in der dir keine Anweisungen gegeben werden, um bestimmte Dinge zu tun oder zu lassen...
Progressive Muskelentspannung
Dauerhafter Stress und Ängste führen zu dauerhafter körperlicher Anspannung. Diese Anspannung kann zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen und Problemen führen. Mittels prgressiver Muskelentspannung kannst du dieser Anspannung entgegenwirken. Und mit der körperlichen Entspannung geht auch eine seelische Entspannung einher, denn Körper und Seele sind eng miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig...
Autogenes Training
Ruhe, Schwere, Wärme - das sind die drei Eckpfeiler des Autogenen Trainings, bei dem es darum geht, sich selbst in einen Zustand körperlicher und mentaler Entspannung zu versetzen. Wie du dies erreichst, lernst du zum Beispiel, indem du deinen Wellness-Gutschein für geführte Trainings-Sessions einlöst.
Die Grundlagen des Autogenen Trainings
Das Wort autogen ist zusammengesetzt aus den griechischen Worten "auto" und "genero", was übersetzt "selbsttätig erzeugen" bedeutet...
Support your Locals in Mönchengladbach
Mit einem Wellness-Gutschein unterstützt du lokale Wellness-Studios in Mönchengladbach und leistest einen wertvollen Beitrag, damit sich diese wichtige Branche weiterentwickeln kann. Denn Wellness ist in unserer hektischen und stressigen Zeit wichtiger denn je. Wenn du einen Wellness-Gutschein geschenkt bekommen hast, dann wünschen wir dir viel Freude mit deiner Lieblings-Anwendung. Lass es dir einmal so richtig gut gehen und genieße diese wertvolle Auszeit.
* Die angeschlossenen Studios und damit die Art und Anzahl der angebotenen Anwendungen können sich jederzeit ohne Vorankündigung ändern.
Die Beschreibungen der Wellness-Anwendungen wurden ausführlich recherchiert und nach bestem Wissen erstellt. Sie erheben jedoch nicht den Anspruch auf Richtigkeit oder Vollständigkeit. Abweichungen in der Ausführung in den angeschlossenen Partnerstudios sind möglich. Bei den Abbildungen handelt es sich um Beispielabbildungen.