Geschenk-Ideen für Frauen in Berlin aus dem Bereich Mental Wellness
Metamorphische Methode
Die metamorphische Methode wurde Ende der 1970er Jahre von Gaston Saint-Pierre ins Leben gerufen. Sie versucht, eine Veränderung (Metamorphose) von dem Ich, das du heute bist zu dem Ich, das du eigentlich sein könntest zu erreichen. Dazu wird über sanfte Berührungen bestimmter Punkte an Füssen, Händen und Kopf versucht, entstandene Blockaden der Lebensenergie zu beseitigen. Lass dich in einen tiefen Entspannungszustand führen, damit du abschalten und Veränderungen zulassen kannst...
Access Bars
Wie wäre das: jemand betätigt einen Schalter und schaltet damit alle negativen Gedanken ab. Klingt gut, oder? Aber ist das möglich? Zumindest ist es einen Versuch wert. Wenn du deinen Wellness-Gutschein für Access Bars einlöst, dann lernst du eine Entspannungsmethode kennen, bei der versucht wird, einen solchen Schalter zu finden und zu betätigen.
Was sind Access Bars?
Die Access Bars sind 32 Punkte am Kopf, denen Gary Douglas, der Begründer dieser Idee, ganz besondere Bedeutungen zuschreibt...
Reiki
Reiki (gesprochen Reeki) ist die japanische Bezeichnung für eine universelle Lebensenergie, die alle Lebewesen durchströmt. Sie ist vergleichbar mit dem chinesischen Qi und dem hinduistischen Prana. Der japanische Mönch Mikao Usui entwickelte Reiki am Ende des 19. Jahrhunderts als eine Möglichkeit, um diese Energie mittels Handauflegen auf andere Lebewesen weiterzugeben. Diese Weitergabe von Reiki soll das Wohlbefinden des Empfängers steigern, indem Spannungen abgebaut und Körper, Geist und Seele harmonisiert werden...
Progressive Muskelentspannung
Dauerhafter Stress und Ängste führen zu dauerhafter körperlicher Anspannung. Diese Anspannung kann zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen und Problemen führen. Mittels prgressiver Muskelentspannung kannst du dieser Anspannung entgegenwirken. Und mit der körperlichen Entspannung geht auch eine seelische Entspannung einher, denn Körper und Seele sind eng miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig...
Autogenes Training
Ruhe, Schwere, Wärme - das sind die drei Eckpfeiler des Autogenen Trainings, bei dem es darum geht, sich selbst in einen Zustand körperlicher und mentaler Entspannung zu versetzen. Wie du dies erreichst, lernst du zum Beispiel, indem du deinen Wellness-Gutschein für geführte Trainings-Sessions einlöst.
Die Grundlagen des Autogenen Trainings
Das Wort autogen ist zusammengesetzt aus den griechischen Worten "auto" und "genero", was übersetzt "selbsttätig erzeugen" bedeutet...
Support your Locals in Berlin
Mit einem Wellness-Gutschein unterstützt du lokale Wellness-Studios in Berlin und leistest einen wertvollen Beitrag, damit sich diese wichtige Branche weiterentwickeln kann. Denn Wellness ist in unserer hektischen und stressigen Zeit wichtiger denn je. Wenn du einen Wellness-Gutschein geschenkt bekommen hast, dann wünschen wir dir viel Freude mit deiner Lieblings-Anwendung. Lass es dir einmal so richtig gut gehen und genieße diese wertvolle Auszeit.
* Die angeschlossenen Studios und damit die Art und Anzahl der angebotenen Anwendungen können sich jederzeit ohne Vorankündigung ändern.
Die Beschreibungen der Wellness-Anwendungen wurden ausführlich recherchiert und nach bestem Wissen erstellt. Sie erheben jedoch nicht den Anspruch auf Richtigkeit oder Vollständigkeit. Abweichungen in der Ausführung in den angeschlossenen Partnerstudios sind möglich. Bei den Abbildungen handelt es sich um Beispielabbildungen.