Der -Tipp unserer Redaktion: Rückenmassage in Harvestehude genießen
Verspannter Rücken? Das lässt sich ändern
Mit einer Rückenmassage wird deiner verspannten Muskulatur kräftig zu Leibe gerückt. Entspanne bei diesen meist kürzeren aber intensiven Massageeinheiten und spüre wie dir eine schwere Last von den Schultern genommen wird. Ein entspannter Rücken trägt wesentlich zu einem entspannten Tag und einer entspannten Nacht bei. Also lass dich mal ordentlich durchkneten.
Das passiert bei einer Rückenmassage
Besonders unsere Rückenmuskulatur neigt durch falsche Haltung , einseitige Belastung oder auch durch Stress zu Verspannungen. Das bedeutet, dass sich die Muskulatur des Rückens verhärtet und sich die Muskeln nicht mehr lockern und entspannen. Dies kann nicht nur den Bewegungsspielraum einschränken, sondern auch zu Schmerzen führen. Deshalb konzentriert sich deine Masseurin oder dein Masseur bei der großartigen Rückenmassage auf die Lockerung der großen und kleinen Rückenmuskeln. Nach einer Phase ruhiger und sanfter Massage, in der die Muskeln aufgewärmt und vorbereitet werden, folgt meist eine entsprechend kraftvolle Massage der einzelnen Muskelpartien. Dabei erspürt die Masseurin oder der Masseur Muskelverhärtungen und versucht diese durch wiederholtes Dehnen und Strecken nach und nach zu lockern. Dabei können verschiedene Massagetechniken zum Einsatz kommen, wie zum Beispiel das Streichen oder Kneten der Haut, ein Abklopfen der Muskulatur oder auch kreisende Massagegriffe. Bei besonders starken Verspannungen wird nicht nur mit den Händen massiert, sondern auch mit den Unterarmen, Ellbogen oder unter Zuhilfenahme von Massageutensilien wie hölzerne Stäbe.
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