Shirodhara - das solltest du wissen

Kopfmassage mit Stirnölguss

Warmes Öl, das in einem feinen Strahl auf deine Stirn fließt - das ist für viele Menschen der Inbegriff einer ayurvedischen Anwendung. Und so gehört der Stirnölguss, auch Stirnguss oder Kopfguss genannt, zu einer der beliebtesten Wellness-Anwendungen im ayurvedischen Bereich. Shirodhara wird üblicherweise mit einer entspannenden Kopf- und Gesichtsmassage kombiniert und ist wunderbar entspannend. Einfach die Augen schließen und entspannen, lautet hier die Devise.

Nach ayurvedischer Auffassung beruhigt Shirodhara das vegetative Nervensystem und hat eine beruhigende und ausgleichende Wirkung. Wenn du also von innerer Unruhe getrieben wirst oder dich unausgeglichen und nervös fühlst, dann löse deinen Wellness-Gutschein für den gefälligen Stirnölguss in Kombination mit einer ebenso schönen Kopf- und Gesichtsmassage ein und spüle den Stress einfach fort.

Das erwartet dich beim Stirnölguss Shirodhara

Du genießt diese beliebte Wellness-Anwendung ganz bequem im Liegen. Nach einer einleitenden Kopfmassage wird ein Strahl warmen Öls in langsamen und gleichmäßigen Bewegungen über deine Stirn geführt. Das Öl befindet sich in einem Gefäß, das am Boden ein kleines Loch hat, aus dem das Öl auf deine Stirn ausläuft. Dieses Gefäß führt dein Ayurveda-Anwender mit den Händen in langsam kreisenden oder schlangenförmigen Bewegungen in etwas Abstand von deiner Stirn.

Die Wirkung des Stirnölgusses kann sehr intensiv sein und manchmal vergleichbar mit Meditation oder Trance-Zuständen. Es empfiehlt sich deshalb, nach dem Stirnguss keine anstrengenden Aktivitäten zu planen und auch auf das Steuern von Fahrzeugen für etwa zwei Stunden zu verzichten. Da Stirn und Haare nach dem Stirnölguss ölgetränkt sind, hast du nach dem Shirodhara die Möglichkeit zu duschen und das Öl abzuspülen, bevor du völlig entspannt wie nach einem kleinen Urlaub in deinen Alltag zurückkehrst.

Gut zu wissen:
Shirodhara lässt sich wunderbar mit anderen Ayurveda Anwendungen wie zum Beispiel der ayurvedischen Ganzkörpermassage Abhyanga kombinieren. Wie gut, dass du deinen Wellness-Gutschein auf mehrere Wellness-Anwendungen aufteilen kannst.