Gutschein einlösen für Massage, Shiatsu oder Reiki
Rückenmassage
Zu langes Sitzen, zu wenig Bewegung, zu viel Stress und schon ist es passiert: der Rücken ist verspannt. Doch das lässt sich ändern.
Mit einer Rückenmassage wird Ihrer verspannten Muskulatur ordentlich zu Leibe gerückt. Entspannen Sie bei diesen meist kürzeren aber intensiven Massageeinheiten und spüren Sie wie Ihnen eine schwere Last von Ihren Schultern genommen wird. Ein entspannter Rücken trägt wesentlich zu einem entspannten Tag und einer entspannten Nacht bei. Also lassen Sie sich mal ordentlich durchkneten.
Das passiert bei einer Rückenmassage
Besonders unsere Rückenmuskulatur neigt durch falsche Haltung oder Stress zu Verspannungen. Deshalb konzentriert sich die Rückenmassage auf die Lockerung der großen und kleinen Rückenmuskeln. Nach einer Phase ruhiger und sanfter Massage, in der die Muskeln aufgewärmt und vorbereitet werden, folgt meist eine entsprechend kraftvolle Massage der einzelnen Muskelpartien. Dabei erspürt der Masseur Muskelverhärtungen und versucht diese durch wiederholtes Dehnen und Strecken zu lockern. Dabei können verschiedene Massagetechniken zum Einsatz kommen, wie zum Beispiel das Streichen oder Kneten der Haut, ein Abklopfen der Muskulatur oder auch kreisende Bewegungen.
Eine typische Rückenmassage findet entweder auf dem Bauch liegend auf einer Massagebank oder sitzend auf einem Massagestuhl statt. Üblicherweise entkleidest du vor der Rückenmassage mindestens deinen Oberkörper, da bei der Massage ein wenig Massageöl oder Creme benutzt wird. Da Verspannungen sehr häufig im Bereich der Schultern und des Nackens auftreten, wird dieser Bereich bei der Rückenmassage meist ausgiebiger massiert als der untere Rücken. Sind nur Schultern und Nacken verspannt kann auch eine reine Schultern- und Nackenmassage durchgeführt werden.
Unser Tipp:
Um die Rückenmassage möglichst angenehm und effektiv zu gestalten, sollest du versuchen, während der Massage möglichst gleichmäßig zu atmen und bewusst zu enspannen. Wenn du verkrampfst, weil du den Druck als zu stark empfindest, muss der Masseur noch mehr Druck erzeugen, um Verspannungen und Verhärtungen zu lösen.
Ein entspannter Rücken dank Wellness-Gutschein
Wellness-Gutscheine können sowohl für Rückenmassage als auch für Schultern- und Nackenmassagen eingelöst werden. Ob in deinem Ort ein Partnerstudio eine dieser beiden Massagen anbietet, findest du in der aktuellen Anwendungsliste.
Du erhältst diese wunderbare Anwendung in:*
Gutschein für Rückenmassage einlösen
zurück
Weitere schöne Anwendungen, für die du deinen Gutschein einlösen kannst
Massage, Shiatsu oder Reiki und noch viel mehr
Unsere Wellness-Gutscheine können nicht nur für Massage, Shiatsu oder Reiki, sondern für viele weitere wunderbare Wellness-Anwendungen aus den folgenden Bereichen eingelöst werden.
Support your Locals in Hamburg oder Berlin
Mit einem Massage-Gutschein unterstützt du lokale Massage-Studios in Hamburg oder Berlin und leistest einen wertvollen Beitrag, damit sich diese wichtige Branche weiterentwickeln kann. Denn Wellness, zum Beispiel Rückenmassage, ist in unserer hektischen und stressigen Zeit wichtiger denn je. Wenn du einen Massage-Gutschein geschenkt bekommen hast, dann wünschen wir dir viel Freude mit deiner Lieblings-Anwendung. Lass es dir einmal so richtig gut gehen und genieße diese wertvolle Auszeit. Denn das hast du dir verdient. Möchtest du Massage in Hamburg oder Berlin verschenken, dann findest du hier den entsprechenden Link:
Zu den Massage-Gutscheinen in Hamburg
Zu den Massage-Gutscheinen in Berlin
* Die angeschlossenen Studios und damit die Art und Anzahl der angebotenen Anwendungen können sich jederzeit ohne Vorankündigung ändern.
Die Beschreibungen der Wellness-Anwendungen wurden ausführlich recherchiert und nach bestem Wissen erstellt. Sie erheben jedoch nicht den Anspruch auf Richtigkeit oder Vollständigkeit. Abweichungen in der Ausführung in den angeschlossenen Partnerstudios sind möglich. Bei den Abbildungen handelt es sich um Beispielabbildungen.