Lymphmassage - das solltest du wissen

Die sanfte Massagevariante zur Aktivierung des Lymphsystems

Auch wenn Lymphmassage nach medizinischer Anwendung klingt, kannst du trotzdem deinen Wellness-Gutschein dafür einlösen. Denn die Lymphmassage ist nicht zu verwechseln mit der manuellen Lymphdrainage, die beispielsweise zur medizinischen Behandlung von Lymphödemen eingesetzt wird. Lymphmassagen sind sanfte Wellness-Massagen, bei denen das Lymphsystem mit unterschiedlichen Massagegriffen angeregt wird. Entweder durch gezielte Massage der Lymphbahnen und -knoten oder in Form einer Ganz- oder Teilkörpermassage, bei der auch das Lymphsystem massiert wird. Ziel der gefälligen Lymphmassage ist eine Verbesserung des Lymphflusses, Entspannung der Muskulatur und Entlastung des Bindegewebes. Sie dient nicht dazu, Lymphödeme, also Schwellungen im Gewebe, zu behandeln, sondern wird allgemein prophylaktisch durchgeführt.

Was ist eigentlich Lymphe?

Unser Körper ist nicht nur von Blutadern, sondern auch von Lymphbahnen durchzogen. Lymphe ist Gewebewasser, in dem unter anderem Eiweißsubstanzen, Stoffwechselgifte und abgetötete Krankheitserreger vom Gewebe zu großen Venen transportiert werden. Die Lymphe dient also der Entgiftung und Entschlackung des Körpers. Doch während unser Blut mit unserem Herzen aktiv durch den Körper gepumpt wird, muss die Lymphe durch äußeren Druck vorwärts bewegt werden. Dies erledigt im Normalfall unsere Muskulatur - teilweise nebenbei, beispielsweise unsere Beinmuskeln beim Gehen. Wenn wir uns wenig bewegen, was leider bei vielen Menschen viel zu häufig der Fall ist, sind unsere Muskeln untätig und damit kommt auch der Lymphfluss zum Erliegen. Hier kann die Lymphmassage unterstützend eingesetzt werden. Wenn du also ein Couch-Potato bist oder viel Zeit im Büro verbringen musst, dann löse deinen Wellness-Gutschein doch für diese Massage-Variante ein.

Wie wird die Lymphe massiert?

Bei einer Kopfmassage wird der Kopf massiert, bei einer Rückenmassage der Rücken, bei einer Fußmassage die Füße und bei einer Lymphmassage die Lymphe? Nein, so ist es tatsächlich nicht. Denn der Begriff Lymphmassage ist etwas irreführend. Die Lymphe ist eine Flüssigkeit und die kann natürlich nicht massiert werden. Stattdessen wird die Muskulatur rund um die Lymphbahnen massiert und die Lymphe in Bewegung gesetzt. Die schöne Lymphmassage kann als Ganzkörper-Massage oder als Teilkörpermassage beispielsweise nur im Bereich der Beine ausgeführt werden. Auch im Gesicht ist die Lymphmassage beliebt als Hautpflege und zur ganzheitlichen Entspannung.

Lymphmassagen verfolgen stets einen ganzheitlichen Ansatz, bei dem neben dem Abfluss der Lymphe auch die Durchblutung angeregt und Muskeln gelockert werden. Genieße diese sanfte Variante der Wellness-Massagen zum Beispiel nach einem Tag voller Meetings und Sitzungen um dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Löse dafür deinen Wellness-Gutschein INORt ein und entspannte vollkommen bei dieser wohltuenden Anwendung.