Schwangerschaftsmassage - das solltest du wissen

Eine entspannte Zeit für die Mama und ihr ungeborenes Kind

Die Schwangerschaft ist stets eine wundervolle, ganz besondere und nicht immer ganz leichte Zeit im Leben einer Frau. Mit der Schwangerschaftsmassage lässt sich das Wohlbefinden der werdenden Mutter auf angenehme Weise steigern. Denn hier wird mit behutsamen Massagegriffen die Anspannung in Schultern und Nacken sowie den Beinen reduziert, der Lymphfluss aktiviert, um angestaute Gewebsflüssigkeiten abzutransportieren und das allgemeine Wohlbefinden gestärkt.

Massage in der Schwangerschaft

Eine Massage während der Frühschwangerschaft, kann den Kreislauf der Schwangeren anregen und ebenso positiv der Übellaut entgegenwirken. Besonders beliebt wird die Schwagerschafts-Massage ab der Hälfte der Schwangerschaft, da Rücken und Nacken immer stärker belastet werden. Hier werden bei der Massage Verspannungen gelöst und die Durchblutung des Gewebes angeregt. Die Frau fühlt sich dadurch entspannter und von den tragenden Schmerzen deutlich entlastet.
Nicht jede Massagetechnik ist jedoch bei einer Schwangerschaft anzuwenden. Die Massage kann am besten im Sitzen oder auf der Seitenlage bei der schwangeren Frau angewendet werden. Die Bauchlage ist theoretisch möglich, dies wird jedoch eher in den Anfangsmonaten praktiziert. Die Seitenlage hat sich demnach zu jeder Zeit der Schwangerschaft als am besten bewährt.

WICHTIG:
Bitte sprich vor der Massage mit deinem Arzt bzw. deiner Hebamme, um abzuklären, ob eine Massage für dich empfehlenswert ist. Informiere dein Massagestudio vor der Massage, dass du schwanger bist, da die Massage entsprechend angepasst werden muss.

Wunderbare Entspannung für die werdende Mutter

Eine Schwangerschaft ist etwas wundervollen, jedoch für dich und deinen Körper keine leichte Zeit. Gönne dir einen Moment der Entspannung bei der Schwangerschafts-Massage und genieße die SCHOENe Massage für den ganzen Körper. Lasse dich von professionellen Masseuren verwöhnen und arbeite somit deinen Rücken- und Nackenschmerzen entgegen. Löse dazu deinen Wellness-Gutschein ein und entschwinde für eine Zeit dem Stress und den Schmerzen deiner Schwangerschaft. Lass es dir gut gehen und erinnere dich an die schönen Momente deiner Schwangerschaft!