Detox Wellfit Day - das solltest du wissen

Ein Urlaubstag der Extraklasse

Der 1:1 DETOX-WELLFIT-DAY ist ein Tag, den du so schnell sicherlich nicht vergessen wirst. Die erfahrene Wellness-Expertin Beate Endrödy bereitet für dich und mit dir diesen ganz besonderen Urlaubstag, an dem nur du ganz im Mittelpunkt stehst.

Der Detox-Wellfit-Day beinhaltet die folgenden Highlights:
- Power Müsli-Shake
- Kopfmassage
- Gute-Laune-Programm
- Die "Meister-Übung"
- Individuelle Gymnastik mit dem eigenen Körpergewicht / Bändern
- "Schüttel"-Massage
- Ausgiebiges Dehnen
- Fresh-Up Shower: sei mit Dir und schäume Dich bewusst ein. Schließe ab mit einem kalten Guss der Beine
- Gemeinsames Einkaufen (nicht im Preis enthalten am Markt mit Achtsamkeits-Übungen
- Achtsamkeitstraining: bewusst schmecken, Zubereitung eines Detox- Smoothies
- Bodyforming-Massage
- Bodyscan, Achtsamkeits-Training. Sei Dir einfach bewusst und fühle bewusst
- Analyse der Essgewohnheiten, auf Wunsch Tipps und neue Hilfestellungen für mehr Bewusstsein
- Detoxing mit Rohkost und Dip
- Beweglichkeitsübungen
- Extra lange Ganzkörper-Massage von Kopf bis Fuß
- Auf Wunsch Klangschalen-Meditation oder Atemübungen
- Gesunde Salatmahlzeit, selbst zubereitet

Über den Tag verteilt wird dir Detox-Tee (als Eistee im Sommer) sowie klares Eis-Früchte Wasser und Fruchtspieße gereicht.

Du kannst den Detox-Wellfit-Day bei dir Zuhause oder bei gutem Wetter und Möglichkeiten auch Open Air bei dir oder in Niederösterreich im Refugium genießen.

Start des Detox-Wellfit-Day ist in Absprache mit dir zwischen 8 und 10 Uhr und das Erlebnis endet ca. zwischen 16 und 18 Uhr.

Im Preis eingeschlossen ist die Anfahrt der Wellness-Expertin im Umkreis von 10 km rund um die Dahlener Straße in Mönchengladbach. Längere Anfahrten werden mit 1,20 Euro pro weiteren gefahrenen Kilometer in Rechnung gestellt.