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Was gibt es Schöneres als sich mal richtig durchkneten zu lassen? Du kommst zur Ruhe, vergisst allen Stress, die Muskeln werden gelockert und du schwebst fast wie auf einer Wolke, wenn du das Massagestudio verlässt. Das Sahnehäubchen dieses Wohlfühlmoments ist natürlich, wenn man eine solche Massage von einem lieben Menschen geschenkt bekommt - zum Beispiel in Form eines Wellness-Gutscheins.

Massagen gehören schon lange zu den beliebtesten Wellness-Anwendungen und sind bei Männern und Frauen und bei Jung und Alt gleichermaßen beliebt. Der Grund dafür ist ganz einfach: Massagen wirken auf so vielfältige Weise wie kaum eine andere Wellness-Anwendung: sie entspannen die Muskulatur, bauen Stress ab und stärken die Selbstheilungskräfte. Dafür stehen unterschiedlichste Massagevarianten zur Auswahl: von der klassischen Rückenmassage, bei der gezielt die verspannte Rückenmuskulatur gelockert wird, bis hin zur exotischen Thaimassage, in der die Massage auch aus Dehn- und Streckelementen besteht.

Jede Form von Berührung löst etwas in uns aus. Schon als kleine Kinder ergreifen wir ganz intuitiv Mamas oder Papas ausgestreckte Hand, denn sie gibt uns Schutz und Sicherheit und ein Gefühl der Geborgenheit. Deshalb sind wahrscheinlich auch Massagen so alt wie die Menschheit. Wenn wir eine schmerzende Stelle am Körper haben, dann reiben und drücken wir sie ganz instinktiv, um den Schmerz zu lindern. Bereits 2600 v. Chr. finden sich in China erste schriftlichen Erwähnungen von Massagegriffen. In Europa gehört Hippokrates zu den ersten Medizinern, die Massagetechniken lehrten. Dennoch dauerte es noch bis zum 16. Jahrhundert, bis Massagen sich in der modernen Medizin etablierten.
Die in Deutschland heute am weitesten verbreitete Massagetechnik - die sogenannte Schwedische Massage - kam Ende des 19. Jahrhunderts in Deutschland an. Immer mehr Behandlungstheorien und Wirkungsweisen wurden bekannt. Heute werden Massagen hauptsächlich aus den folgenden Gründen eingesetzt:

- zur Entspannung der Muskulatur
- um die Durchblutung zu steigern
- zur Linderung von Schmerzen
- um Stress zu reduzieren
- um Blutdruck und Puls zu senken
- zur Verbesserung des Zellstoffwechsels
- um die Wundheilung zu verbessern
- zur Lösung von Verklebungen und Narben

In Deutschland werden zwei seriöse Massage-Bereiche unterschieden: die medizinischen Massagen und die Wellness-Massagen. Medizinische Massagen werden von Arzt verschrieben und verfolgen das Ziel, einen medizinisch diagnostizierte Beeinträchtigung zu beheben. Zur Durchführung medizinischer Massagen sind ausschließlich medizinische Masseure oder Therapeuten zugelassen. Voraussetzung ist eine mehrjährige Ausbildung und eine bestandene Abschlussprüfung.

Wellness-Massagen können grundsätzlich von jedem angeboten werden, der sich dazu berufen fühlt. Einzige Voraussetzung für den gewerblichen Betrieb eines Wellness-Massagestudios ist eine entsprechende Gewerbeanmeldung. Entsprechend groß und fast unüberschaubar ist das Angebot an Wellnessmassagen. Doch auch im Wellness-Bereich hat sich ein Trend zu fundierten Ausbildungen durchgesetzt und es kommt durchaus vor, dass man seine Wellnessmassage von einem medizinischen Masseur erhält, der eine zusätzliche Ausbildung als Wellness-Masseur absolviert hat.

Während medizinische Massagen meist auf einen bestimmten Körperbereich begrenzt sind, um dort effektiv Schmerzen oder Beschwerden zu lindern, wird im Wellness-Bereich meist ein ganzheitlicher Ansatz verfolgt wird, bei dem es darum geht, Körper und Geist Erholung zu bescheren. Trotzdem sind auch im Wellness-Bereich Teilkörpermassagen bekannt, wie zum Beispiel die Massage des Schulter- und Nackenbereichs, des Rückens oder der Füße. Hier geht es im Wellnessbereich darum, Muskelverhärtungen zu lockern oder leichte Mobilitätsprobleme zu lösen, für die keine medizinischen Massagen verordnet werden.

Nicht nur die Massagetechnik spielt bei der Wellness-Massage einen wichtigen Aspekt, sondern auch das Ambiente. Während medizinische Massagepraxen eher funktional gestalten sind, wird im Wellnessbereich viel Wert auf ein behagliches Ambiente gelegt. Der Wohlfühl-Faktor spielt hier eine wichtige Rolle, denn wer sich wohlfühlt, der entspannt sich und darum geht es ja bei der Massage.

Grundsätzlich gilt, dass Wellness-Massagen nur von gesunden Menschen in Anspruch genommen werden sollen, die entweder leichte Blockaden oder leichte Mobilitätsprobleme haben oder einfach das allgemeine Wohlbefinden verbessern wollen. Dafür sind auch die Massagen gedacht, die mit dem Wellness-Gutschein erhältlich sind. Wer unter schweren Blockaden oder Funktionsstörungen leidet, sollte unbedingt einen Arzt aufsuchen, mit diesem das weitere Vorgehen besprechen und sich bei Bedarf Massagen verschreiben lassen.