Die Geschenk-Idee:

Gutscheine
für Yoga und Meditation

Das ideale Geschenk für Männer, Frauen & Paare

Große Auswahl an Yoga- und Meditationskursen

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Auf Wunsch Kauf auf Rechnung möglich

Unsere Yoga-Gutscheine sind Wert-Gutscheine, die für Yoga und Meditation sowie weitere Wellness-Anwendungen unserer angeschlossenen Partner-Studios in Hamburg eingelöst werden können.

Die Gutscheine können auf mehrere Studios und unterschiedliche Anwendungen aufgeteilt werden.

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Yoga und mehr

Die Gutscheine können für Yoga und weitere Wellness-Anwendungen eingelöst werden.

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Die Geschenk-Gutscheine können drei Jahre lang eingelöst werden.

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Yoga-Schnupperkurse-Gutschein

Schnupperkurse

Yoga-10er Karten-Gutschein

10er Karten

Yoga und Meditation ist Wellness pur

Meditation ist Ruhe und EntspannungWellness bedeutet Entspannung - sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene. Nur wenn sowohl Körper als auch Geist entspannen können, ist die erwünschte Erholung und der erwünschte Zugewinn an Lebensqualität möglich. Dabei ist für viele Menschen körperliche Entspannung wesentlich greifbarer, da sie den Körper mit seinen Organen, Muskeln und Sehnen spüren. Verspannungen melden sich hier meist mit Schmerzen und sind dadurch leichter zu orten. Einen verspannten Muskel kann man mechanisch lockern und spürt zeitnah, ob die Lockerung erfolgreich war. Aber eine mentale Verspannung ist nicht so leicht zu visualisieren und lässt sich auch mit mechanischen Hilfsmitteln nicht beseitigen. Einen Muskel kann man aktiv ruhigstellen, indem man ihn nicht anspannt. Aber der Kopf lässt sich oft nicht so einfach ausschalten. Wer Stress im Beruf oder im privaten Bereich hat, kann diesen nicht so einfach abschütteln und das Ergebnis sind oft schlaflose Nächte, in denen das Gehirn weiter arbeitet und arbeitet. Genau hier setzen Yoga und Meditation an. Denn wer meditiert oder Yoga praktiziert, der lernt Techniken, um das ständig ratternde Gehirn für eine Weile in angenehmen Leerlauf zu versetzen. Beim Yoga und beim Meditieren bist du ganz bei dir, lässt die Außenwelt außen vor und kommst zur Ruhe. Dies kann je nach persönlicher Vorliebe entweder in einer Ruheposition oder in einer körperlich aktiven Phase stattfinden. Entdecke deshalb mit einem Yoga-Gutschein, wie du am besten zur Ruhe kommst und Entspannung findest.

Yoga gestern und heute

Yoga - früher auch Joga geschrieben - gilt seit 2016 als Weltkulturerbe der Unesco. Es ist eine der sechs klassischen Lehren innerhalb der indischen Philosophie. Erste schriftliche Erwähnungen finden sich bereits 700 vor Christus in den philosophischen Schriften des Hinduismus. Die Yoga-Lehre beinhaltet eine Reihe von körperlichen und geistigen Übungen wie beispielsweise Meditation, Askese oder Asanas. Übersetzt bedeutet Yoga zusammenbinden oder anschirren, womit das Verbinden von Körper und Seele gemeint sind. Im Hinduismus existieren viele verschiedene Yoga-Arten. Ihr Kern ist stets der Weg zur Selbsterkenntnis. Je nach Veranlagung kann dieser Weg sehr unterschiedlich aussehen und von einer eigenen Philosophie und Praxis geprägt sein. In Nordamerika und Europa sind meist körperliche Übungen, die sogenannten Asanas oder Yogasanas, unter dem Begriff Yoga bekannt. Aber auch meditative Yoga-Formen, deren Schwerpunkt beispielsweise in geistiger Konzentration liegt oder in Atemübungen, den Pranayamas, haben ihren Weg in unsere Gesellschaft gefunden.

Heute wird Yoga bei uns auch oft in einer Form gelehrt, die Mitte des 19. Jahrhunderts entstanden ist. Dabei handelt es sich oft um eine New-Age-Lebenseinstellung, in der hinduistische Spiritualität mit esoterischen westlichen Ideen vermischt wurde. Im klassischen Yoga existieren vier Wege: - ein meditativer Weg - ein Weg der Erkenntnis - ein Weg der Tat und des selbstlosen Handelns - und schließlich der Weg der Liebe und Hingabe an Gott

Meditation im LotussitzDas ursprüngliche Ziel von Yoga war die Suche nach Erleuchtung hauptsächlich durch Meditation beispielsweise im Lotussitz. Um den Körper dafür entsprechend zu kräftigen, entstanden die vielen Asanas, also Körperübungen. Als man erkannte, dass die Asanas auch für sich eine positive Wirkung auf das allgemeine Wohlbefinden haben, wurden sie weiterentwickelt und bekamen einen immer größeren Stellenwert innerhalb der Yoga-Praktiken. Im 13. Jahrhundert entstand so ein weiterer Weg: der Weg der Kraft und des Impulses mit dem Namen Hatha-Yoga.

Das wichtigste BEstreben im Yoga liegt heute darin, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Eine typische Yogastunde besteht heute meist aus Atemübungen, Meditation und Asanas. Ziel ist es, für mehr mentale Gelassenheit und mehr körperliche Vitalität zu sorgen. Religiöse, spirituelle oder weltanschauliche Ansätze treten dabei oft in den Hintergrund. Dies ist besonders im modernen Hatha Yoga der Fall, der in den 1920er Jahren auch in Deutschland aufkam und schließlich in den 1990er Jahren einen starken Fitness-Aspekt erfuhr.

Yoga und Meditation mit Wellness-Gutscheinen genießen

Im Gegensatz zu vielen anderen Wellness-Anwendungen bist du bei Yoga und Meditation selbst aktiv - du hast also quasi das Ausmaß der Erholung selbst in der Hand. Gerade Yoga kann aufgrund der körperlichen Aktivität dabei auch anstrengend sein. Trotzdem ist der Wellness-Faktor nicht weniger intensiv. Gerade bei regelmäßigen Yoga-Stunden spürt man im Laufe der Zeit nicht nur eine Steigerung der körperlichen Beweglichkeit und Stärke, sondern auch eine Zunahme der mentalen Stärke und emotionalen Ruhe. Denn Körper und Geist gehen beim Yoga eine starke Verbindung ein.

Du kannst deinen Wellness-Gutschein wunderbar nutzen, um entweder eine einzelne Yogastunde zu besuchen oder gleich mehrere Stunden zu entsprechend vergünstigten Konditionen. Wenn du schon Erfahrung mit Yoga oder Meditationseinheiten hast, kann dir der Gutschein vielleicht nützlich sein, um ein neues Studio oder eine neue Yogarichtung kennenzulernen. Da du den Wellness-Gutschein aufteilen kannst, hast du natürlich auch die Möglichkeit verschiedene “Schnupperstunden” in unterschiedlichen Studios zu besuchen, um vielleicht dein neues Lieblingsstudio zu finden.

Yoga und Meditationskurse werden immer beliebter. Das ist auch gut so, denn auch Stress und Hektik nehmen immer mehr zu. Die große Beliebtheit und der Umstand, dass die Anzahl der Teilnehmer einer Yogastunde oder eines Yogakurses begrenzt ist, haben zur Folge, dass viele Kurse und Stunden schnell ausgebucht sind. Wenn du also deinen Gutschein einlösen und einen Termin im ausgewählten Studio machen willst, kann es sein, dass aktuell keine freien Plätze vorhanden sind. Da dein Gutschein aber drei Jahre lang eingelöst werden kann, sollte es kein Problem sein, später einen Termin zu finden.

Genieße deine Yoga- oder Meditationsstunde dank eines Wellness-Gutscheins und erlebe diese wunderbare Form aktiver Wellness.

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